Kursy Nordic Walking w Hotelu Zadrna

Nordic Walking jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Polega on na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Niektórym może się wydawać, że jest to sport nowy, jednak jego początki datuje się na lata dwudzieste XX wieku. Wtedy była to forma treningu dla narciarzy biegowych. Obecnie trenować może każdy a sam Nordic Walking ma trzy poziomy aktywności zdrowotny, fitness, sportowy. Podczas Nordic Walking osoba uprawiająca ten rodzaj aktywności angażuje do wysiłku większość mięśni ciała. Pracują one zupełnie inaczej niż podczas zwykłego marszu. Są bardziej wzmocnione, zwłaszcza ramiona, które stają się mocniejsze i bardziej wytrzymałe. Po intensywnych ćwiczeniach podczas takich spacerów, jesteśmy w stanie z większą łatwością, wchodzić na wzgórza a co najważniejsze Nordic Walking pozwala spalać nieco więcej kalorii niż podczas chodzenia. Jak się więc okazuje, można go uznać za dobrą formę odchudzania- zrzucenia zbędnych kilogramów. Nasze kursy prowadzą instruktorzy Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walkingu w Złotoryji. W cenie kije do nordic walking na czas trwania kursu, film DVD z nauką techniki Nordic Walking oparty na światowych programach treningowych, przewodnik z zakresu techniki nordic walking.
Zapraszamy do uczestnictwa w profesjonalych kursach Nordic Walkingu w Hotelu Zadrna.
Kursy prowadzą instruktorzy Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walkingu w Złotoryji.

Zgłoś nam chęć uczestnictwa:
Zapraszamy do kontaktu mailowego: hotel@zadrna.com.pl
lub telefonicznego: 75/ 742 21 95
Napisz do nas przejdź do formularza...